Når en trampolin bruges med det rette opsyn, er en trampolin i topkvalitet en sjov og spændende måde at få lidt motion i din egen baghave. Vi brugte timer på at undersøge havetrampoliner, vurdere opsætning og vedligeholdelse, sikkerhedsfunktioner og selvfølgelig kvaliteten på trampolinen i form af holdbarhed og springet man får på den.

Vores bedst i test valg faldt på Berg Champion trampolinen med sikkerhedsnet, der har en holdbar rustbeskyttet ramme i stål, design uden mellemrum man kan falde ned i, ekstra fjedre og bedre hoppedug for det bedste spring.

Her er de, i følge os, 2 bedste trampoliner til haven, til både børn og voksne.

Havetrampoliner i denne trampolin test

1. Berg Champion – Bedst i test

2. JumpMaster – Bedst til prisen

Berg Champion med sikkerhedsnet – Bedst i test

Berg Champion trampolinen er en af de bedste i sin klasse til privat brug i haven. Den har en fantastisk afsæt på hoppedugen og lethed, samt sikkerhedsfunktioner, der opfylder alle krav – hvilket gør den til et fremragende køb!

Trampolinens fjedre er de unikke Goldsprings, som er galvaniserede i modsætning til mange andre trampolin modeller. Gold fjedre har en rigtig god affjedring. Dine fjedre forbliver så gode som nye og ruster ikke.

Berg Champion er blevet udstyret med noget helt særligt: De dobbelte fjedre, betegnet som TwinSpring, giver et ekstra godt afsæt, samtidig med at de sikrer stabilitet.

Hoppedugen bruger den nyeste teknologi, nemlig Bergs patenterede “AirFlow”, som tillader op til 50% mere luft i gennem dugen. Det giver et bedre og mere behageligt spring.

Modellen fås også som en nedgravet trampolin.

Sikker trampolin

Trampoliner har en 38 cm sikkerhedskant, som dækker både metalramme og fjedre for at mindske risikoen for skader.

Den bredere beskyttelse, som denne trampolin tilbyder, gør det mere sikkert for brugerne, da de ikke træder gennem nogen sprækker mellem hoppedugen og rammen.

Den bedste trampolin i test

Den nyeste udgave af Berg trampolin har en stabil sort ramme i galvaniseret stål, et stærkt sikkerhedsnet og god hoppekomfort til små børn på minimum 20 kg.

Den findes i flere størrelser, fra en diameter på 330 cm og opad. Du kan både få Champion modellen som en rund trampolin, og som rektangulær trampolin, altså oval eller aflang, i en såkaldt Berg Grand Champion 520 udgave, og som en firkantet trampolin, i Ultim udgaven.

Det anbefales, at du vælger den størst mulige, og som passer bedst til dine behov, fordi jo mere plads, jo bedre. En Berg Grand Champion 520, som er en meget stor trampolin, hvis ikke den største trampolin, er et godt valg, hvis du har masser af plads i haven. Den er dog for stor til at være en indendørs trampolin.

De bedste trampoliner fås altid i mange udgaver, og det gør Berg Grand Champion 520 også.

På Bergs trampoliner er kvaliteten altid den samme, uanset størrelsen du vælger. En stor trampolin er lige så sikker som en lille trampolin.

Berg Champion er bedst i test mange steder

Berg Champion er valgt som den bedste trampolin mange steder.

I denne trampolin test på Kondition.dk er den også bedst i test. Kondition.dk skriver bl.a at det er solid trampolin, der kræver et minimum af vedligeholdelse. Og at “Berg står for høj kvalitet, og samtidig er deres produkter nogle af de mest sikre der er på markedet”.

Det svenske testmagasin Testfakta.se har gjort et stort stykke arbejde med at teste forskellige typer og mærker trampoliner, hvor de sammenlignede syv modeller fra forskellige firmaer for sikkerhedsfunktioner samt ydeevne såsom vægtkapacitet eller springafstand mellem to punkter på deres overflade (gennemsnittet).

Berg Champion blev modtog alle guld-udmærkelser, og tog også titlen som “Bedst i test” hjem.

Den svenske tv-kanal, Sveriges Television (SVT) har testet mange trampoliner i deres forbrugerprogram REA og her blev Berg Champion også kåret som bedst i test af alle i deres trampolin test.

Svenske Teknisks Forskningsinstitutet gav også Berg Champion topkarakterer for sin præstation under forskellige test, hvilket betyder at den overgår konkurrenterne ganske pænt.

Berg trampoliner er et godt valg

Berg trampoliner er altid et godt valg, og de har vundet mange bedst i test titler.

Skal det være en billig trampolin fra Berg, kan vi anbefale Berg Favorit eller Berg Grand Favorit.

Berg Favorit har været på markedet i mange, mens Berg Grand Favorit har lidt færre år på bagen. Begge modeller er meget anerkendte, især Berg Favorit har været og er stadig meget populær grundet den billigere pris.

Selvom Berg Favorit er billig, og Berg Grand Favorit ligeså, så er det dog stadig ikke en lavpris trampolin. Det er gode trampoliner aldrig. Men det er en god trampolin til prisen, med en ramme i galvaniseret stål. Mange andre trampoliner til samme pris, er i dårligere kvalitet.

Deres dyreste model hedder Berg Elite. Berg Elite fås både som rund, firkantet eller rektangulær trampolin. Berg Elite kan betegnes som den perfekte trampolin eller den ultimative havetrampolin. Selve trampolinen bruges også ofte på offentlige steder, da den lever op til diverse krav fra myndighederne.

Både Berg Elite, Berg Champion og Berg Favorit har gold fjedre. Alle tre trampoliner er sikre valg, når der skal købes ny trampolin.

Den runde trampolin er det mest populære valg, som udendørs trampolin, men aflange trampoliner vinder mere og mere indpas i de danske hjem, da en oval trampolin giver meget plads til at hoppe på.

Berg trampoliner kan købes på både danske og internationale webshops.

Specifikationer

• Gold fjedre

• AirFlow

• Bred sikkerhedskant

• Solid ramme i galvaniseret stål

• Maksimal personvægt: 120 kg

• Levering 1-2 hverdage

JumpMaster trampolin – Bedst til prisen

Dette er en rund trampolin fra JumpMaster der fås i 3 forskellige størrelser. Det er en af de billigere trampoliner i denne trampolin test, men trods prisen, er det stadig en god trampolin. Det er ikke altid at billige trampoliner er dårlige.

Skal du have ny trampolin, og skal det være en billig trampolin, så er JumpMaster et godt valg.

I PriceRunner’s trampolin test har Jumpmaster fået en tredjeplads, hvor den bliver kåret som “bedste lavpris trampolin”. Men konstruktionen af denne trampolin minder mere om en dyrere trampolin, end som de billige trampoliner, og den kan holde til 120 kg, før den går i stykker!

Du får rigtig meget for pengene med denne havetrampolin, og du får ikke kun et sikkerhedsnet med, du får også en stige, som ellers normalt købes separat.

En rund trampolin er et godt valg for børn, der ønsker at øve deres balanceevne på en sjov måde. Den cirkulære form garanterer, at de lander relativt tæt på midten.

Hoppedugen er skridsikker og den har en 38 cm bred sikkerhedskant, som forbindes med 3 cm intervaller hele vejen igennem, så du kan hoppe uden at bekymre dig om lande det forkerte sted!

Modellen her har en ekstra hård, galvaniseret ramme lavet af robust aluminium, hvilket gør den endnu bedre mod eventuelle rustangreb.

Det er ikke den bedste trampolin, men den er ekstrem god til prisen

Efter at have set på andre trampoliner, er det måske ikke den bedste trampolin i test, men det er en fremragende trampolin til prisen.

Trampolinen har fået samme vurdering i mange andre trampolin test, nemlig at den er “Bedst til prisen”. Det vidner om at dette er en god trampolin, som holder hvad den lover.

Du kan også få den som nedgravet trampolin. Det er også en af de bedste trampoliner til prisen i den nedgravet udgave.

Specifikationer

• Maksimal personvægt: 120 kg

• 3 størrelser

• Stige medfølger

• Levering: 1-2 hverdage

Hop sikkert på din trampolin

Før du bruger en trampolin, skal du sikre dig, at sikkerhedsudstyret virker.

En havetrampolin kan være sjov for alle i din familie, men det kan også gå galt, hvis du ikke tager forholdsregler som, at placere den på et passende sted med græs eller et andet blødt underlag. Så tjek altid først, før du hopper på den!

Er trampolinen våd, skal du overveje ikke at bruge trampolinen. Det er nemmere at glide på en våd hoppedug end på en tør. Og man kan altså hoppe højt på en trampolin, så det kan hurtigt gå galt, hvis du ikke er forsigtig, og tager de rette forholdsregler.

Er det børn der skal hoppe på trampolinen, så anbefales det at der er en voksen til at holde øje med dem. Børn kan hurtigt glemme sikkerhedsreglerne, som f.eks at man skal hoppe en ad gangen. Det er jo trods alt sjovere at hoppe sammen med vennerne, men det er bare ikke sikkert.

Vælg den rette trampolin

Det er vigtigt at du vælger den rette trampolin, så du ikke fortryder dit køb af ny trampolin senere. Der er nemlig mange forskellige trampoliner på markedet, og det er ikke alle der er lige gode.

De forskellige trampoliner har alle hvert deres design, og skal du træne springgymnastik, så er det vigtigt at du vælger en god trampolin.

Et godt opspring er selvfølgelig vigtigt, og det samme er slidstærkt vinyl. De fleste trampoliner leveres ikke med gold fjedre eller TwingSpring, som de gode trampoliner fra Berg. Berg Favorit er dog undtagelsen når det kommer til TwinSpring.

Alle trampolinerne fra Berg fås både som runde trampoliner og som aflange. En større trampolin kræver mere plads, men den giver også plads til mere sjov for børn og barnlige sjæle.

Du skal også tænke over hvordan du kan beskytte trampolinen, fordi i modsætning til en nedgravet trampolin, så kræver en trampolin på ben, mere beskyttelse mod vind og vejr.

Du skal også overveje hvor du vil placerer trampolinen, måske er en trampolin til nedgravning det bedste valg for dig. Når trampolinen skal placeres er det vigtigt, at du måler præcist op i din have, så du kan finde ud af hvor stor en trampolin, du har plads til.

Har du f.eks plads til en Berg grand champion 520, eller bare den lidt mindre Berg grand champion 470, så kan det absolut anbefales at du vælger en af disse to trampoliner.

Højst 120 kg og en person ad gangen

Du skal også tage højde for hvor meget vægt din nye trampolin skal kunne bære. De fleste trampoliner har en maksimal brugervægt på 120 kg. Har du brug for at hele trampolinen har en højere maksimal personvægt end 120 kg, så skal du kigge godt efter for at finde det.

At trampolinen kan bære 120 kg betyder ikke at du skal lade fler børn springe på din nye trampolin samtidig, selvom mange børn vil foretrække dette. Det kan ikke anbefales at lade flere hoppe samtidig på din trampolin, og slet ikke hvis de vil lave akrobatiske øvelser.

En trampolin er lavet med henblik på at der er 1 person ad gangen der hopper, selv Berg’s trampoliner.

Af andre anbefalesværdige modeller finder vi Salta premium og Salta Royal. Både Salta Premium og Salta Royal er fine trampoliner til gode og billige priser.

Tagplader er en fantastisk måde at holde dit hjem eller din virksomhed beskyttet mod vejret. De er lavet af slidstærke materialer, der kan modstå vind, regn og sne. Tagplader kan også tilpasses til dine specifikke behov. De er en stor investering for enhver ejendom. Tagplader er nødvendige for at beskytte dit hjem eller din virksomhed. De er lavet af slidstærke materialer, der kan modstå vind, regn og sne. Tagplader kan også tilpasses til dine specifikke behov. De er en stor investering for enhver ejendom. Tagplader er en fantastisk måde at holde dit hjem eller din virksomhed beskyttet mod vejret. De er lavet af slidstærke materialer, der kan modstå vind, regn og sne. Tagplader kan også tilpasses til dine specifikke behov. De er en stor investering for enhver ejendom.

8 Erhvervs- og industritendenser for 2018

Erhverv og industri er livsnerven i enhver økonomi. De giver job og producerer de varer og tjenester, der gør vores liv bedre. I en fri markedsøkonomi konkurrerer virksomheder og industrier om at levere de bedste produkter og tjenester til de bedste priser. Denne konkurrence fører til innovation og forbedret kvalitet.
Virksomheder og industrier leverer også de skatteindtægter, der betaler for de offentlige tjenester, som vi alle er afhængige af. En stærk erhvervs- og industrisektor er afgørende for en stærk økonomi og en høj levestandard. Vi skal forblive globalt konkurrencedygtige. Vi skal holde skatter og reguleringsomkostninger nede. Vi er nødt til at forbedre vores uddannelsessystem, så vi kan udvikle den arbejdsstyrke, som virksomhederne har brug for. Vi skal sikre sikkerheden for vores fødevare- og vandforsyning, samtidig med at vores økonomi vokser. Vi skal beskytte vores miljø, samtidig med at vores økonomi vokser. Vi skal forblive globalt konkurrencedygtige.

Hvilken type tagplade er bedst for dig?

Der findes mange typer tagplader på markedet, men metal tagplader er et populært valg, fordi de er holdbare og langtidsholdbare. Metal tagplader kommer i en række forskellige farver og stilarter, så du kan finde den perfekte, der passer til dit hjem. De er også nemme at installere, og de fleste metaltagplader kommer med en garanti. Metaltagplader har en række fordele i forhold til andre materialer. De er lavet af metal og er ekstremt holdbare. De giver også fremragende beskyttelse mod elementerne, herunder regn, hagl, sne og vind. Hvis du bor i et klima med hårde vintre eller meget varme somre, er tagplader af metal et glimrende valg. Metal tagplader er også nemme at installere. Metal tagplader bruges på bolig- og erhvervsbygninger.

Link til artiklen

https://gratistagtjek.dk/eternitplader/

Alkoholmisbrug: Sådan får du styr på det

Millioner af mennesker rundt om i verden kæmper med alkoholmisbrug. Det er en farlig og invaliderende sygdom, der kan ødelægge liv og splitte familier ad. Hvis du eller en du holder af kæmper med alkoholmisbrug, er det vigtigt at få hjælp så hurtigt som muligt.

Der er en række måder at få hjælp til alkoholmisbrug på. Du kan tage på et døgnbehandlingscenter, et ambulant behandlingscenter eller en online alkoholbehandling.

Antabus er ikke alkoholbehandling.

 Mange tror fejlagtigt at Antabus kan udgøre en alkoholbehandling, men Antabus hjælper ikke på din trang til at drikke alkohol. Så på længere sigt er Antabus en dårlig løsning.

Her kan du læse mere om hvorfor Antabus ikke er alkoholbehandling.

Få hjælp på alkohollinjen.

Hvis du ikke er sikker på, hvor du skal starte, kan du ringe til alkohollinjen og få hjælp og vejledning. De kan hjælpe dig med at finde de ressourcer, du har brug for, for at få hjælp til at få komme ud af alkoholmisbrug. Det er gratis at kontakte alkohollinjen på 70205501, og du kan ringe til den alle årets dage.

Udsæt ikke hjælp og behandling

Vent ikke med at få hjælp til alkoholmisbrug. Måske kan du får styr på dit alkoholmisbrug inden det udvikler sig til alkoholafhængighed, altså sygdommen alkoholisme. Det er aldrig for sent at begynde at komme sig fra denne sygdom, men jo får jo bedere. Med den rette behandling kan du lære at kontrollere dit drikkeri og leve et sundt og lykkeligt liv.

Er du pårørende så kan du også få hjælp.

Det er ikke nemt at være pårørende til en der kæmper med alkoholmisbrug, Det kan ofte være forbundet med mange sværere om udrettede følelser. du kan derfor også have brug for hjælp og en at tale med. Alkohollinjen er også åben for pårørende rådgivning, du kan blandt andet få vejledning i hvordan hjælpe den drikkende til at indse sit problem og behov for behandling.

Hvis du er som de fleste virksomhedsejere, er du altid på udkig efter måder at gøre din arbejdsplads mere effektiv på. Og hvis du ikke bruger en løftemagnet, går du glip af en stor mulighed. Her er grunden: Løftemagneter er en fantastisk måde at flytte tunge genstande hurtigt og nemt på. De kan spare dine medarbejdere for tid og energi, hvilket betyder, at de kan få mere gjort på kortere tid. Desuden hjælper de med at holde din arbejdsplads sikker ved at forhindre, at der sker ulykker. Hvis du ikke bruger en løftemagnet på din arbejdsplads, så skal du begynde i dag. Find din løftemagnet via linket.

Fordele ved løftemagneter:

• De er en fantastisk måde at flytte tunge genstande hurtigt og nemt på.
• De kan spare dine medarbejdere for tid og energi, hvilket betyder, at de kan få mere gjort på kortere tid.
• De hjælper med at holde din arbejdsplads sikker ved at forhindre, at der sker ulykker.

Hvilken løftemagnet skal du vælge? Den bedste løftemagnet til din arbejdsplads afhænger af de typer genstande, du skal flytte, og hvor meget vægt du skal løfte. Hvis du ikke er sikker på, hvilken magnet der er den rigtige for dig, skal du tale med en professionel. De kan hjælpe dig med at finde den perfekte løftemagnet til dine behov.

Find informationer om løftemagneter online: Hvis du ikke er sikker på, hvor du skal starte, er internettet et godt sted at søge efter oplysninger om løftemagneter. Prøv at søge på “løftemagnet” eller “magnetkran”. Du vil finde masser af ressourcer, der kan hjælpe dig med at lære mere om disse enheder, og hvordan de kan være til gavn for din arbejdsplads.

Indhent forskellige tilbud: når du har lavet din research, er det tid til at indhente tilbud fra forskellige leverandører. Sammenlign priser og funktioner for at finde den perfekte løftemagnet til din arbejdsplads.

Sørg for at vælge den rette løftemagnet til dine behov: der findes mange forskellige typer løftemagneter på markedet. Sørg for at vælge en, der passer til din arbejdsplads og dine behov. Forskellige løftemagneter er fremstillet til at løfte forskellige kilo. Og her er det altså meget vigtigt, at du vælger en, som du kan bruge til netop dine projekter.

Husk sikkerheden: følg altid producentens anvisninger, når du bruger en løftemagnet. Og sørg for at huske på sikkerheden på din arbejdsplads, når du bruger en af disse anordninger.

Løft stålemner: hvis du har brug for at løfte ståldele på din arbejdsplads, er en løftemagnet den perfekte løsning. Transport af tunge genstande: Hvis du skal flytte tunge genstande fra et sted til et andet, kan en løftemagnet være en hjælp.

Hvad kan du løfte med løftemagneter? Der findes mange forskellige typer løftemagneter på markedet. Hver enkelt er designet til at løfte en bestemt mængde vægt. Nogle løftemagneter kan f.eks. kun løfte genstande, der vejer mindre end et kilo. Andre kan løfte genstande, der vejer mere end mange kilo. Så det er meget vigtigt, at du vælger en løftemagnet, der passer til netop dine behov.

Nogle af de mest almindelige ting, som folk bruger løftemagneter til, er bl.a:

Løft af ståldele: Hvis du har brug for at løfte ståldele på din arbejdsplads, er en løftemagnet den perfekte løsning.

Transport af tunge genstande: Hvis du har brug for at flytte tunge genstande fra et sted til et andet, kan en løftemagnet hjælpe dig.

Løft af biler: Hvis du har brug for at løfte en bil, er en løftemagnet den bedste måde at gøre det på.

Har du gået med tanken om at købe et sommerhus, men er du ikke kommet længere end til tanken endnu, kan det være, at disse tre tips kan hjælpe dig på vej mod at finde det perfekte sommerhus.

Find blå kedeldragter her.

Beliggenhed, beliggenhed, beliggenhed

Først og fremmest handler det jo om beliggenhed. Der er jo stor forskel på at få et sommerhus, der ligger lige ned til vandet, eller at få et sommerhus, hvor der er en dagsvandring til kysten. Derfor er det en rigtig god idé at tænke over, hvor du vælger at købe dit sommerhus, da du uden tvivl fx vil blive glad for, hvis det ligger meget tæt på stranden. Det er klart, at de også bliver dyrere af den grund, men det er nu også rart med et sommerhus tæt på vandet.

Nemt at komme til

Derudover skal du også tænke på beliggenheden i forhold til, hvor du bor lige nu. For det kan altså være en fordel at få sig et sommerhus, som er nemt at komme til. Det kan være romantisk med tanken om et sommerhus i den anden ende af landet, så du kommer langt væk hjemmefra og på rigtig ferie, hver gang du er der, men du kommer bare til at bruge dit sommerhus meget mere, hvis du har nemt ved at køre til det. Så det er bedre at finde et sommerhus max en times kørsel fra din bopæl, hvis du gerne vil bruge dit sommerhus meget.

Husk at kigge på muligheder

Sidst, men ikke mindst, kan det også være godt at have et øje for potentielle muligheder for et sommerhus, når du går i gang med at lede. For måske er det bedre at købe et sommerhus, der trænger til en kærlig hånd, men hvor du kan se muligheder, end det er at købe et meget dyrt hus, der allerede er sat i stand. Det kan være billigere for dig, hvis du selv kan se og lave de muligheder, der er for sommerhuset. Det skader ikke at kunne drømme lidt om, hvad der kan lade sig gøre ved et hus.

Sprængning kan godt lyde lidt voldsomt, men det er faktisk en meget effektiv nedrivningsmetode. Metoden har i mange år været populær blandt havefolket, som har sprængt genstridige bambusrødder væk – i stedet for at bruge mange timer på at skovle og hakke løs på de store og stærke rodnet.

Metoden kan dog bruges til meget mere end det. Sprængning kan bruges til at bortsprænge alt fra rodnet, kraner, siloer til bygningskonstruktioner og hele bygninger. Det foregår ved at placere en nøje udregnet sprængladning på det element, der skal destrueres.

Sådan foregår det

Sprængning er et godt alternativ til mandskabsarbejde. Det er nemlig mindre tidskrævende og mindre hårdt at sprænge en bygning eller konstruktion frem for manuelt arbejde – og så er det også muligt at komme til steder, hvor maskiner ikke kan.

Når man har besluttet sig for at bruge sprængning som nedrivningsmetode, bør man i første omgang kontakte en ekspert på området. Vi anbefaler altid Dansk Sprængnings Service, som har mange forskellige sprængninger bag sig.

Sprængningsfirmaet kommer så ud og beregner kravene til sprængladningen. Hvis der er tale om et større projekt, som f.eks. at vælte en silo eller lignende, kræver det lidt mere planlægning.

Når mængden af sprængstof er fundet og sikkerhedsafstanden er udregnet, liver området spærret af og sprængningen forberedes. Ofte lægges der tunge måtter af f.eks. bly over området, hvor eksplosionen skal finde sted. Det sikrer nemlig, at fragmenter ikke flyver ud – og så indkapsler det også sprængningen og letter dermed oprydningen. Det er faktisk det!

Når sprængningen er foretaget, er det nemt at rydde op, da stykkerne er meget små – og sparer selvfølgelig også på tiden, indtil grunden igen er klar til bebyggelse.

Du kan læse meget mere om sprængning her: https://sprængning.nu/  

Frokost er en af de vigtigste måltider på dagen, og det er især vigtigt at spise en sund frokost. En sund frokost giver dig nemmere energi og styrke til at klare din dag. Der er mange fordele ved at spise en sund frokost. For det første vil du have mere energi og styrke til at klare din dag. En sund frokost indeholder alle de næringsstoffer, du behøver for at holde dig i gang. Du vil også føle dig mere veltilpas og have en bedre forbrænding. En sund frokost er også god for din koncentration og din hukommelse. Hvis du arbejder i en virksomhed der har meget travlt og ikke har tid til, at stå og kokkerere kan du nemt og med fordel udlicitere dette. Det er relativt nemt at finde en frokostordning København for en sund og alsidig frokost.

En god frokost

Frokosten hjælper dig med at holde fokus gennem hele dagen, så du kan præstere bedre i skolen eller på arbejde. Endelig er det vigtigt at spise en sund frokost for at undgå at blive overvægtig eller fed. Spiser du en usund frokost, vil du nemmere få lyst til snacks og andet usundt mad gennem dagen. En sund frokost vil derfor hjælpe dig med at holde din vægt under kontrol. Der er mange fordele ved at spise en sund frokost. Sørg derfor for at få en god og alsidig frokost hver dag, så du kan klare din dag på bedste vis. Der hersker ikke længere nogen tvivl om vigtigheden af at spise ordentlig.

Sådan undgår du at blive overvægtig

Der findes mange måder at undgå at blive overvægtig på. En af de bedste er selvfølgelig at spise sunde og måltider hver dag. Du kan også sørge for at bevæge dig mere og have en regelmæssig træning. Det er også vigtigt at have et sundt kosthold, der ikke indeholder for meget sukker eller fedt. Det er vigtigt at træne, fordi det hjælper dig med at holde din vægt under kontrol, og det giver dig mere energi og styrke til at klare din dag. Træningen hjælper dig desuden med at forbrænde flere kalorier, så du ikke løber tør for energi. Endelig er det godt for din sundhed at få pulsen op og bevæge dig regelmæssigt.

Sådan spiser du sundt

Der er mange måder at spise sundt på, og alle kan finde en eller flere mellem de mange muligheder. Det kan være alt fra at skære ned på sukkerindtaget i løbet af dagen til at gøre mere ud af det grønne kosthold med masser af grøntsager og frugter. Mange tror desværre stadig, at sund mad behøver være kedeligt og ensformigt, men der findes heldigvis rigtig mange lækre retter, såsom grøn salat med avocado og rosiner, quinoa-salat med spinat og mandler eller en grillet tofu-wrap fyldt med grønt.

Nogle gode råd

• Sørg for at skrue ned for alt det usunde fedt, noget fedt er naturligt og sundt såsom det i avocado og mandler.
• Spis massere af fisk og magert kød, undgå rødt kød.

Det er en ganske særlig følelse at være bådejer, og intet slår at sejle på det åbne hav i sin egen båd. Men inden du kaster kærligheden over en flot båd, så husk at det også kræver vedligeholdelse at være indehaver af sådan en fantastisk ting. For det kan kræve sin mand, når båden skal vedligeholdes. Vi bringer her en liste over nogle af de ting, du skal være obs på.

Her er nogle af de ting, du skal kunne håndtere…

Hvis du er ved at blive bådejer, skal du være opmærksom på, at det kan stille lidt krav til fingerfærdighederne – medmindre du har råd til at betale dig fra at få klaret arbejdet. Men dermed går der også lidt af charmen ved at have en båd, hvis du spørger os.

Når du skal vedligeholde din båd, bør du have styr på at kunne kontrollere batteriet og el på båden, at kontrollere motorolie og kølervæske, at efterse propellen og drivakslen, at efterse tank til brændstof og kontrollere for lækager m.m., at sørge for ræling og gelænder er sikkert og stabilt, at have styr på bådens sikkerhedsudstyr.

Foruden dette skal du kunne tage dig af bådens skrog, hvilket kan kræve meget knofedt og hårdt arbejde.

Mange både er i dag af glasfiber, og det skal holdes pænt og vedlige for at holde levetiden på båden i top. Båden skal vaskes og vokses, og fra sæson til sæson har den godt af, at du sliber den og giver den maling og en god primer til båd. Der findes mange forskellige primere, men vi anbefaler Hempel primer, som efter vores ydmyge mening er den allerbedste på markedet.    

Husk dog også at holde din båd ren indeni, da du ellers kan opleve at få problemer med svamp! Du skal dog ikke rengøre med hårde kemikalier, men igen finde en velegnet gang rengøringsmidler, der egner sig til glasfiber.

Husk desuden, at metaldele altid skal kontrolleres for rust – ligesom du ville gøre på en bil eller motorcykel.

I 1950 så en ægte dansk design klassiker dagens lys. Det var nemlig det år Danmark, og verden, blev præsenteret for CH24 af Hans J. Wegner.

Men hvad er CH24?

Ja, det er jo selvfølgelig den ultra populære Y stol, jeg her taler om.

Y stolen er en legendarisk stol, faktisk så legendarisk at den er blevet omdøbt på engelsk. Derovre hedder den en Wishbone Chair, altså en ønskebensstol, og den er perfekt som siddeplads i spisestuen.

Rent håndværksmæssigt bør Y stolen nærmest give stående applaus. At lave én stol kræver mere end 100 skridt i processen. Og det er bare dét der er håndarbejdet. Eksempelvis bliver sædet håndflettet af 120 meter papirsnor. Grunden til dette er, at så øges holdbarheden. De siger en Y stols sæde holder i op til 50 år.

Men Y stolen har andre bemærkelsesværdige features. Eksempelvis fås den i forskellige træsorter og med deraf følgende varierende overfladebehandlinger.

Populære materiale valg er eg og bøg, ligesom man også kan vælge om stolen skal sæbebehandles eller lakeres. Og lak findes jo i mange afarter, blandt andet mat, glat og med glans.

Gennem årene har Y stolen også været fremstillet i elmetræ, mahogni og kirsebærtræ.

På grund af blandt andet holdbarheden er det derfor også muligt at finde brugte Y stole derude i brugte udgaver. De er sjældent i Den Blå Avis, men af og til på auktionssider som Lauritz.com.

I 2022 markeres samarbejdet mellem Hans J Wegner og Carl Hansen & Søn, som modtog den første Y stol, ved at lancere intet mindre end 9 nye farver.

Farverne er specielt udviklet af en engelsk designer og giver et frisk pust og nyt liv til den vidunderlige spisestue stol, samtidig med at de hylder Hans J Wegners design filosofi. En filosofi der består af at forny ideerne, eksperimentere og forfine.

3 steder du kan købe din næste cykel

Hvis du mangler en ny cykel, så er der mange forskellige steder, hvor du kan købe en. Du skal først og fremmest gøre det klart, hvilken type cykel du gerne vil have. Der findes forskellige cykler, der passer til forskellige formål. En citybike er for eksempel lavet til at kunne komme hurtigt rundt inde i byerne, hvorimod en mountainbike er god at køre på i ujævnt terræn såsom i skoven. Hvis du vil vide, hvor du kan lede efter en ny cykel, så giver vi dig tre bud på steder, hvor du med sikkerhed kan finde en cykel. Hvis du vil vide mere, så følg med herunder. 

Af privatpersoner

Der findes mange sider, hvor du kan købe brugte ting af andre personer. Det betyder nødvendigvis ikke, at tingene er i dårlig stand. Det kan være at personerne ikke længere bruger tingene, og derfor gerne vil give dem et nyt hjem, hvor de kan blive brugt. Du kan for eksempel købe brugte ting på DBA eller på Marketplace, hvor folk sælger alverdens ting. Du vil helt sikkert kunne finde en cykel til en god pris her. 

Hos den lokale cykelhandler

Hvis du vil have en spritny cykel, så kan du besøge den lokale cykelhandler. Her kan du se et udvalg af forskellige cykler, som du kan få lov til at prøve. Du kan dermed få en fornemmelse af, hvordan cyklerne er at køre på, så du er sikker på at vælge den helt rigtige cykel. Cykelhandleren kan også hjælpe og vejlede dig til en cykel, der passer til dine behov, så du kan bruge den til det rette formål. 

I en genbrugsbutik

Du kan også lede efter en billig cykel i en genbrugsbutik. Genbrugsbutikker sælger kun ting, der stadig har brugsværdi, så du kan være sikker på, at du ikke køber en cykel, der braser sammen, når du sætter dig op på den. Dette er et smart sted at lede, hvis du ikke har et særlig stort budget til at købe en cykel for. Det er ikke alle genbrugsbutikker, der er garanteret i at sælge cykler, så du må ud på genbrugsjagt, hvis du vil finde en billigere cykel.