Hvis du er en af de mange danskere, som lever et stresset liv, kan det være en god idé at forsøge at gøre noget, sådan at der også er plads til ro. Mange danskere skal både passe arbejde, børn, dyr, fritidsinteresser og et socialt liv, men det er svært at nå det hele med døgnets få timer. For at tage en tiltrængt pause derhjemme, er der nogle ting som du kan gøre for at det kan lykkedes. Læs med her. Ofte er der lidt for meget fart på i hverdagen, og for lidt tid til at slappe af og koble fra. Hjernen og kroppen har brug for en pause ind i mellem, hvor det egentligt bare handler om at være i nuet. For at få mere ro i livet, kan det for eksempel være en fordel at meditere. Der findes mange forskellige slags meditation og man behøver faktisk ikke at…
